Những điều cần biết khi đi tắm biển Vũng Tàu.
Một kỳ nghỉ biển trọn vẹn không chỉ đến từ cảnh đẹp, mà còn đến từ sự an toàn và chuẩn bị kỹ lưỡng. Tắm biển là hoạt động yêu thích của nhiều du khách khi đến với thành phố biển Vũng Tàu. Được hòa mình trong làn nước mát, ngắm sóng vỗ và tận hưởng không khí trong lành thật tuyệt vời. Tuy nhiên, để chuyến đi trọn vẹn và an toàn, bạn cần chuẩn bị kỹ và ghi nhớ một số lưu ý quan trọng. Việc tắm biển đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra. Hãy cùng tham khảo những nguyên tắc tắm biển an toàn sau đây để có kỳ nghỉ thật đáng nhớ nhé:
Khởi động trước khi xuống nước:
Khởi động trước khi xuống nước:Đừng vội xuống biển khi cơ thể còn đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Hãy dành vài phút để khởi động các khớp tay, chân và lưng. Việc này giúp làm ấm người, tránh sốc nhiệt và hạn chế chuột rút nguy hiểm.
Chọn thời gian tắm phù hợp:
Nên tắm biển vào buổi sáng sớm hoặc chiều mát để tránh nắng gắt. Khung giờ lý tưởng là trước 9h sáng hoặc sau 15h chiều. Ngoài ra, nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV có hại.
Ăn uống đúng cách trước khi bơi
Không nên để bụng quá đói hoặc quá no trước khi xuống biển. Bụng đói khiến cơ thể yếu, dễ mệt; bụng no thì khó vận động khi bơi. Tốt nhất là ăn nhẹ, dễ tiêu và nghỉ ngơi 30 phút trước khi bơi.
Bơi đúng nơi được phép:
Luôn lựa chọn khu vực có phao giới hạn, người giám sát và biển báo rõ ràng. Tuyệt đối không bơi quá xa bờ hoặc vào khu vực cấm. Bơi cùng người thân hoặc bạn bè để hỗ trợ nhau khi gặp sự cố bất ngờ.
Tránh vùng nước có nhiều sinh vật lạ:
Không nên tắm gần khu vực đá ngầm, trụ bê tông hoặc bến cảng. Đây là nơi thường xuất hiện nhiều sinh vật như sứa hoặc động vật có độc. Nếu chẳng may bị sứa cắn, hãy xát chanh hoặc giấm và rửa lại bằng nước sạch.
Theo dõi thời tiết trước chuyến đi:
Đừng tắm biển khi có gió mạnh, sóng lớn hoặc thời tiết chuyển xấu. Sóng lớn dễ làm người bơi mất thăng bằng và bị cuốn ra xa. Trước khi đi biển, nên xem dự báo thời tiết để chuẩn bị kỹ càng hơn.
Cảnh giác với dòng chảy xa bờ:
Dòng chảy xa bờ rất mạnh, có thể cuốn người ra biển một cách nguy hiểm. Dấu hiệu nhận biết là vùng nước sẫm màu, sóng lặng bất thường. Nếu bị cuốn, đừng chống lại mà bơi ngang hoặc chéo để thoát ra.
Tránh phơi nắng quá lâu:
Nhiệt độ cao làm cơ thể mất nước và dễ bị cảm khi xuống nước. Chỉ nên phơi nắng vào lúc nắng nhẹ, khoảng 7h–9h sáng hoặc sau 16h. Luôn đội nón, mặc áo mỏng và uống đủ nước để giữ sức khỏe ổn định.
Những ai không nên tắm biển:
Người có bệnh tim, huyết áp cao, hen suyễn, viêm tai hoặc viêm phổi nên tránh. Người sợ lạnh hoặc thần kinh yếu cũng không nên xuống nước để đảm bảo an toàn. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước mỗi chuyến đi biển.
Dấu hiệu cần lên bờ ngay:
Nếu cảm thấy lạnh run, mệt đột ngột, đau đầu hay hoa mắt… phải lên bờ lập tức. Cũng cần dừng bơi khi bị chuột rút, đau cơ hoặc mất cảm giác ở tay chân. Đừng cố gắng tiếp tục, hãy nghỉ ngơi và tìm sự hỗ trợ nếu cần thiết.
Cách xử lý khi gặp phải xoáy nước khi tắm biển
Thông thường, các bãi tắm gần khu đô thị lấn biển thường xuất hiện nhiều hố sâu và xoáy nước nguy hiểm. Những vùng nước này tiềm ẩn nguy cơ trũng bất ngờ hoặc dòng chảy mạnh cuốn người ra xa bờ rất nhanh. Nếu không may rơi vào dòng xoáy, bạn tuyệt đối không nên hoảng loạn hoặc cố gắng bơi ngược dòng nước. Hãy cố giữ bình tĩnh, sau đó bơi vuông góc với dòng chảy để thoát khỏi vùng nước nguy hiểm đó. Dòng chảy xa bờ không kéo bạn chìm mà chỉ đẩy trôi ra xa, vì thế không cần cố chống lại dòng nước.
Trong trường hợp không có ai ở gần để hỗ trợ, bạn cần thật bình tĩnh để tự cứu lấy bản thân mình. Hãy nhắm mắt, ngậm miệng và nín thở để tránh bị nước tràn vào miệng và phổi gây sặc. Đừng hoảng sợ quẫy đạp vì càng vùng vẫy mạnh, bạn càng dễ kiệt sức và nguy hiểm hơn. Hãy dùng tay chân nhẹ nhàng quạt nước để nổi đầu lên, duy trì sự thở ổn định trong nước. Tận dụng dòng chảy để dạt vào khu vực nước nông hơn hoặc đợi người khác đến cứu giúp bạn.
Cách phòng tránh và xử lý khi gặp dòng chảy xa bờ.
Thông thường, khi gặp dòng chảy xa bờ, nhiều người thường hoảng loạn và mất khả năng phán đoán tình huống. Ngay cả người biết bơi cũng dễ bị đẩy xa khi cố bơi ngược lại dòng nước về phía bờ. Dù chỉ đứng ở vùng nước nông đến ngang hông, bạn vẫn có thể bị cuốn trôi mà không nhận ra. Dòng nước ngầm không phải lúc nào cũng dễ thấy, nhưng lại tiềm ẩn rủi ro cao khi không biết cách xử lý.
Cách nhận biết dòng chảy xa bờ:
Để phòng tránh, bạn cần nắm vững kiến thức cơ bản về dòng chảy xa bờ và các dấu hiệu nhận diện. Thường, dòng chảy có màu nước sậm hơn, mặt nước lặng hơn và ít sóng hơn các vùng nước xung quanh. Bề ngang dòng chảy có thể hẹp từ 1–3m, nhưng cũng có lúc rộng đến vài chục mét nguy hiểm. Quan sát kỹ sẽ thấy dòng nước có xu hướng kéo mạnh ra xa và tạo thành rãnh dài giữa hai vùng sóng. Tốt nhất, bạn chỉ nên bơi ở khu vực có nhân viên cứu hộ để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.
Kỹ năng xử lý khi bị cuốn ra xa:
Nếu không may bị cuốn, điều đầu tiên cần làm là giữ bình tĩnh và không nên vùng vẫy trong hoảng loạn. Hoảng sợ sẽ khiến bạn dễ kiệt sức và đưa ra những phản ứng sai lầm, làm tình hình càng trở nên nghiêm trọng. Tuyệt đối không bơi ngược dòng vì dòng nước sẽ tiếp tục cuốn bạn đi và khiến bạn mất sức nhanh hơn. Cách thoát hiệu quả là hãy bơi song song với bờ biển để dần thoát khỏi vùng nước nguy hiểm. Nếu bạn quá mệt hoặc không thể tự bơi vào, hãy giơ tay lên để cầu cứu người xung quanh giúp đỡ.
Một số địa chỉ và hotline cứu hộ ở Vũng Tàu bạn nên lưu lại:
- Trung tâm cấp cứu bờ biển Vũng Tàu: 0254. 3852536
- Trung tâm y tế thành phố Vũng Tàu : 0254. 3838348
- Ban quản lý các khu du lịch Vũng Tàu : 0254. 3852282
- Trung tâm y tế Thành phố Bà Rịa, số 57 Nguyễn Thanh Đằng, Phước Hiệp, Bà Rịa Vũng Tàu. Số điện thoại: 0254. 3825157
- Bệnh viện Đa Khoa Bà Rịa, số 686 Võ Văn Kiệt, Long Tâm, Bà Rịa Vũng Tàu. Số điện thoại: 0254. 3742331
